اگر میری آنکھیں بہت زیادہ رونے سے سوجن ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میری آنکھیں بہت زیادہ رونے سے سوجن ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

چاہے یہ موڈ کے جھولوں ، مووی پلاٹوں ، یا زندگی کے دباؤ کی وجہ سے ہو ، رونا آپ کے جذبات کو جاری کرنے کا ایک فطری طریقہ ہے۔ لیکن بہت زیادہ رونے سے آپ کی آنکھیں آسانی سے پھسل سکتی ہیں ، ان کی ظاہری شکل اور یہاں تک کہ راحت کو بھی متاثر کرتی ہیں۔ یہ مضمون آپ کو سائنسی اور موثر حل فراہم کرنے کے لئے پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا۔

1. سوجن آنکھوں کی عام وجوہات

صحت کے موضوعات پر حالیہ گفتگو کے مطابق ، آنکھوں میں سوجن بنیادی طور پر مندرجہ ذیل عوامل سے متعلق ہے:

2. سوجن کو جلدی سے کم کرنے کے 7 طریقے

خوبصورتی اور طبی شعبوں میں جامع مقبول مشورے ، پچھلے 10 دنوں میں مندرجہ ذیل طریقوں کا اکثر ذکر کیا گیا ہے۔

3. آنکھوں میں سوجن کو روکنے کے لئے روزانہ نکات

طرز زندگی کے بلاگرز کے حالیہ شیئرنگ کے مطابق ، طویل مدتی سے بچاؤ کے اقدامات بھی اتنے ہی اہم ہیں:

1.جذباتی رہائی پر قابو پالیں: اعتدال پسند رونا صحت کے لئے اچھا ہے ، لیکن ضرورت سے زیادہ رونے سے پہلے ، آپ ایڈجسٹ کرنے کے لئے گہری سانسیں لینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔

2.آنکھوں کی دیکھ بھال کی عادات: اپنی آنکھوں کو بھرپور طریقے سے رگڑنے سے گریز کریں ، رونے کے بعد پانی سے آہستہ سے کللا کریں۔

3.غذا کا ضابطہ: اعلی نمک کے کھانے کی مقدار کو کم کریں اور وٹامن سی سے مالا مال کھانے میں اضافہ کریں۔

4.نیند کا انتظام: 7-8 گھنٹے کی معیاری نیند کی ضمانت دیں ، رگڑ کو کم کرنے کے لئے ریشم تکیا کا استعمال کریں۔

4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

حالیہ طبی مشاورت کے اعداد و شمار کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل حالات میں پیشہ ورانہ مدد لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. نیٹیزینز کے ذریعہ تجربہ کردہ موثر لوک علاجوں کا اشتراک

سماجی پلیٹ فارمز پر مقبول مباحثوں سے جمع ، ان طریقوں کو بڑی تعداد میں صارفین نے تسلیم کیا ہے۔

1.آنکھوں کے لئے آلو کے ٹکڑے: کچے آلو کا ٹکڑا لگائیں اور آنکھوں پر لگانے سے پہلے ان کو ریفریجریٹ کریں۔ نشاستے کے مواد سے سوجن کو کم کرنے میں مدد ملے گی۔

2.دودھ کی برف کمپریس: برف کے دودھ میں روئی کی گیندوں کو بھگو دیں اور سوجن کو کم کرنے اور نمی کو کم کرنے کے لئے آنکھوں پر لگائیں۔

3.ضروری تیل کا مساج: کیریئر آئل کے ساتھ لیوینڈر ضروری تیل کا 1 قطرہ مکس کریں اور آنکھوں کے گرد آہستہ سے مساج کریں۔

4.آئس سکوپ پریس: دھات کے چمچ کو ریفریجریٹ کریں اور خون کی وریدوں کو جلدی سے معاہدہ کرنے کے لئے پلکوں کو آہستہ سے دبائیں۔

نتیجہ

اگرچہ آنکھوں میں سوجن عام ہے ، لیکن صحیح علاج بازیافت کو تیز کرسکتا ہے۔ اس مضمون میں فراہم کردہ طریقہ کار میں حالیہ طبی مشورے اور نیٹیزینز کے اصل جانچ کے تجربے کو یکجا کیا گیا ہے ، اور ابتدائی طبی امداد سے لے کر طویل مدتی روک تھام تک تفصیلی منصوبے فراہم کرتے ہیں۔ یاد رکھیں ، کبھی کبھار جذباتی اشتعال انگیزی صحت مند ہوتی ہے ، کلیدی طور پر اس کے بعد کا صحیح طریقے سے سنبھالنا سیکھنا ہے۔