گردوں کی پرورش کرنے اور صحت مند رہنے کے لئے کس طرح کا پینے کا پانی؟ پورے نیٹ ورک پر 10 دن کے گرم عنوانات
حال ہی میں ، صحت کے تحفظ کا موضوع ایک بار پھر سماجی پلیٹ فارمز پر گرما گرم بحث کا مرکز بن گیا ہے ، خاص طور پر "گردے کی پرورش کے لئے ڈائیٹ تھراپی" سے متعلق مباحثوں کی تعداد میں تیزی سے اضافہ ہوا ہے۔ درج ذیل 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک میں مقبول موضوعات پر مرتب کردہ گردے سے بچنے اور صحت کے مشروبات کے لئے ایک رہنما ہے ، جس میں آپ کو سائنسی حوالہ فراہم کرنے کے لئے روایتی چینی طب کے نظریات اور جدید تغذیہ کے اعداد و شمار کو یکجا کیا گیا ہے۔
1. گردے سے بچنے والے اجزاء کے ل Top ٹاپ 5 گرم تلاشیں
| درجہ بندی | کھانے کا نام | گرم سرچ انڈیکس | بنیادی اثرات |
|---|---|---|---|
| 1 | ولف بیری | 98،000 | جگر کی پرورش کریں اور آنکھوں کی روشنی کو بہتر بنائیں اور گردے کے ین کی کمی کو بہتر بنائیں |
| 2 | کالی پھلیاں | 72،000 | اینٹھوکیاننز ، اینٹی آکسیڈینٹ گردے کا تحفظ پر مشتمل ہے |
| 3 | مَل بیری | 65،000 | جگر اور گردوں کو ٹونفائ کریں ، اینڈوکرائن کو منظم کریں |
| 4 | پولیگوناٹم | 51،000 | کیوئ کو بھریں اور ین کو پرورش کریں ، استثنیٰ کو بڑھا دیں |
| 5 | ڈو ژونگ | 43،000 | پٹھوں اور ہڈیوں کو مضبوط بنائیں ، بلڈ پریشر کو منظم کریں |
2. سائنسی مطابقت کا منصوبہ
روایتی چینی طب میں "بادشاہ ، وزیر اور اسسٹنٹ" کے اصول کے مطابق ، مندرجہ ذیل 3 اقسام کے سنہری امتزاج (ایک ہی شراب بنانے والی رقم):
| امتزاج کا نام | فارمولا | لوگوں کے لئے موزوں ہے | شراب پینا |
|---|---|---|---|
| جیورنبل اور گردے کی پرورش کرنے والا فارمولا | 10 گرام ولف بیری + 5 جی پولیگوناٹم + 2 سرخ تاریخیں | وہ جو دیر سے رہتے ہیں اور تھکے ہوئے ہیں | نزلہ اور بخار کے دوران معذور |
| ین کی پرورش اور آگ کو کم کرنے کا نسخہ | 8 گرام مولبریز + 3 کرسنتیمومس + 2 جی ٹینجرین چھلکا | وہ لوگ جو فائر کرنے کا شکار ہیں | اسہال کے لئے احتیاط کا استعمال کریں |
| سورج کو گرم کریں اور جسم کو گرم کریں | 15 جی بلیک پھلیاں + 3 جی یوکومیا + 5 لانگنس | سردی کے اعضاء والے لوگ خوفزدہ ہیں | ہائی بلڈ پریشر کے مریض آدھے ہوگئے ہیں |
3. غذائیت کے اعداد و شمار کا موازنہ
مقبول اجزاء کی غذائیت کی جانچ کے ذریعے ، ہر 100 گرام خشک مصنوعات کے لئے موثر اجزاء حاصل کیے جاتے ہیں۔
| اجزاء | زنک مواد (مگرا) | وٹامن ای (مگرا) | پروٹین (جی) | کیلوری (کے سی ایل) |
|---|---|---|---|---|
| ولف بیری | 4.2 | 3.5 | 12.4 | 258 |
| کالی پھلیاں | 3.8 | 5.2 | 36.1 | 381 |
| خشک مولبریز | 2.1 | 12.8 | 4.7 | 329 |
4. پینے کے لئے احتیاطی تدابیر
1.بہترین وقت: صبح 9۔11 بجے (جب تللی میریڈیئن چلتی ہے) یا 5-7 بجے (جب گردے میریڈیئن چلتی ہیں)
2.کس طرح پینے کے لئے: فعال مادوں کی اعلی درجہ حرارت کی تباہی سے بچنے کے لئے 15 منٹ کے لئے 85 at پر گرم پانی میں ابالنے کی سفارش کی جاتی ہے
3.موثر چکر: ابتدائی اثر پینے کے لگاتار 21 دن کے لئے نظر آئے گا ، اور 3 ماہ مکمل کنڈیشنگ سائیکل ہے
4.جسمانی حالت کی شناخت: گردے کے ین کی کمی (گرم فلیش نائٹ پسینے) اور ولف بیری شہتوت ، گردے یانگ کی کمی (سرد ورم میں کمی لاتے) یوکومیا الومائڈس اور دار چینی کے لئے موزوں ہے
5. ماہر کی یاد دہانی
چینی اکیڈمی آف روایتی چینی طب کی تازہ ترین تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ایک ہی اجزاء کا اثر محدود ہے ، اور اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ورزش (بڈوانجن میں دن میں 30 منٹ) کو یکجا کریں اور کام اور آرام ایڈجسٹمنٹ (23 بجے سے پہلے نیند)۔ غیر معمولی گردے کے فنکشن والے لوگوں کو پہلے سے کسی ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی ضرورت ہے تاکہ آنکھیں بند کرکے سپلیمنٹس لینے اور بوجھ بڑھانے سے بچیں۔
موجودہ گرم ، شہوت انگیز عنوانات سے پتہ چلتا ہے کہ 90 کی دہائی کے بعد کی نسل صحت کے تحفظ میں ایک اہم قوت بن چکی ہے ، اور پچھلے 7 دنوں میں "آفس ہیلتھ چائے" سے متعلق نوٹوں میں 120 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ صرف گردے سے بچنے والے منصوبے کا انتخاب کرکے جو آپ کے مطابق ہو "آپ واقعی میں" پانی کو درمیانے درجے کے طور پر استعمال کرکے اور روز مرہ کی زندگی میں گردوں کی پرورش کرسکتے ہیں۔ "
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
