خشک تارو کیسے بنائیں

خشک تارو کیسے بنائیں

خشک تارو ایک مزیدار اور صحتمند ناشتا ہے جو حالیہ برسوں میں بہت مشہور ہوا ہے۔ یہ نہ صرف تارو کا میٹھا ذائقہ برقرار رکھتا ہے ، بلکہ اسے ذخیرہ کرنے اور لے جانے میں بھی آسان ہے۔ اس مضمون میں یہ تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ آپ کے حوالہ کے ل dry خشک تارو بنانے کا طریقہ ، اور پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو منسلک کیا جائے گا۔

1. خشک تارو بنانے کے اقدامات

1.مواد کا انتخاب: تازہ ترین ، نان چھیڑنے والے تارو کا انتخاب کریں ، ترجیحا ہموار جلد کے ساتھ۔

2.صاف.

3.بھاپ: کٹ ٹارو کے ٹکڑوں کو اسٹیمر میں ڈالیں اور بھاپ 10-15 منٹ تک جب تک آدھا پکا نہ جائے۔

4.خشک: ابلی ہوئی ٹیرو سلائسس کو خشک کرنے والے جال پر فلیٹ پھیلائیں اور انہیں 2-3 دن تک خشک ہونے کے لئے ہوادار جگہ پر رکھیں ، یا تندور کو کم درجہ حرارت (60 ° C ، تقریبا 4-6 گھنٹے) پر خشک کرنے کے لئے استعمال کریں۔

5.بچت کریں: نمی سے بچنے کے لئے خشک تارو کو مہر بند کنٹینر میں ڈالیں۔

2. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر گرم عنوانات اور گرم مواد

3. خشک تارو کی غذائیت کی قیمت

خشک تارو نہ صرف مزیدار ہے ، بلکہ اس میں غذائیت کی بھرپور قیمت بھی ہے:

4. خشک تارو کھانے کے جدید طریقے

1.تارو خشک دہی کپ: خشک تارو کو کچل دیں اور اس کو دہی اور پھلوں کے ساتھ ملائیں۔

2.خشک تارو دلیا: میٹھا ذائقہ شامل کرنے کے لئے دلیا کو کھانا پکانے پر خشک تارو شامل کریں۔

3.خشک تارو انرجی بار: پورٹیبل انرجی بار بنانے کے لئے خشک تارو کو گری دار میوے اور شہد کے ساتھ ملا دیں۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. ناہموار خشک ہونے سے بچنے کے لئے ٹارو کو یکساں طور پر ٹکڑا کرنے کی کوشش کریں۔

2. خشک کرنے کے عمل کے دوران دھول کی روک تھام پر دھیان دیں ، اور اسے گوز سے ڈھانپنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3. ذیابیطس کے مریضوں کو اعتدال میں اس کا استعمال کرنا چاہئے کیونکہ تارو میں قدرتی چینی ہوتی ہے۔

مذکورہ بالا اقدامات اور اشارے کے ساتھ ، آپ آسانی سے گھر میں مزیدار خشک تارو بنا سکتے ہیں۔ چاہے ناشتے یا صحت کے کھانے کی حیثیت سے ، خشک تارو ایک اچھا انتخاب ہے۔ آؤ اور کوشش کرو!