ماہواری کا بہاؤ کم کیوں ہے؟

ماہواری کا بہاؤ روشنی کیوں ہے؟ وجوہات ، علامات اور حل

حال ہی میں ، خواتین کی صحت کے بارے میں بات چیت میں اضافہ جاری ہے ، خاص طور پر "کم ماہواری کا بہاؤ" سماجی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت سی خواتین اس کے بارے میں الجھن اور پریشان ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو اکٹھا کرے گا تاکہ طبی نقطہ نظر سے کم ماہواری کے بہاؤ کے اسباب ، علامات اور مقابلہ کرنے کے طریقوں کا تجزیہ کیا جاسکے ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار منسلک ہوں گے۔

1. ماہواری کے کم بہاؤ کی تعریف

ماہواری کا عام بہاؤ 20-80 ملی لیٹر ہے۔ اگر ماہانہ ماہواری کا بہاؤ 20 ملی لیٹر سے بھی کم ہے (1-2 سینیٹری نیپکن میں بھگنے والی رقم کے بارے میں) ، تو اسے بہت کم حیض سمجھا جاتا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں نیٹیزین کے ذریعہ کم ماہواری کے بہاؤ کی عام علامات درج ذیل ہیں:

2. ماہواری کے کم بہاؤ کی عام وجوہات

طبی ماہرین کے ساتھ حالیہ انٹرویوز اور صحت سے متعلق سائنس کے مقبول مواد کے مطابق ، کم ماہواری کا بہاؤ مندرجہ ذیل عوامل سے متعلق ہوسکتا ہے:

3. متعلقہ عوامل جن پر حال ہی میں گرما گرم بحث کی گئی ہے

1.ضرورت سے زیادہ وزن میں کمی: ایک سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 10 دن میں "پرہیز کرنے کے بعد کم ماہواری کے ادوار" پر تبادلہ خیال کرتے ہیں۔
2.کام کی جگہ کا تناؤ: کام کرنے والی خواتین میں ، کام کی جگہ پر 43 ٪ خواتین نے ہائی پریشر کی زندگی کے تحت #باڈی سگنل کے عنوان میں غیر معمولی حیض کا ذکر کیا۔
3.کوویڈ -19 ویکسین فالو اپ: کچھ خواتین ویکسینیشن کے بعد ماہواری کے بہاؤ میں عارضی کمی کی اطلاع دیتی ہیں (ماہرین نے بتایا کہ یہ زیادہ تر عارضی ہے)۔

4. علامت امتزاج جن میں چوکسی کی ضرورت ہوتی ہے

اگر مندرجہ ذیل شرائط کے ساتھ کم حیض کے بہاؤ کے ساتھ ہے تو ، وقت کے ساتھ طبی علاج کے ل to کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. صحت سے متعلق مشورے

1.غذا میں ترمیم: اعلی معیار کے پروٹین اور لوہے کی مقدار میں اضافہ کریں (جیسے سرخ گوشت ، پالک)
2.تناؤ کا انتظام: ذہن سازی مراقبہ ، باقاعدہ کام اور آرام (صحت کی ایپ کے حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جو صارفین سونے اور جانچ پڑتال پر اصرار کرتے ہیں ان میں ماہواری میں 61 ٪ کی بہتری ہوتی ہے)
3.طبی معائنہ: جنسی ہارمونز کی چھ اشیاء ، تائیرائڈ فنکشن ، بی الٹراساؤنڈ اور دیگر بنیادی امتحانات

6. نیٹیزینز سے حقیقی معاملات کا حوالہ

نوٹ: مذکورہ بالا اعداد و شمار حالیہ میڈیکل اور ہیلتھ سیلف میڈیا ، مشاورت کے پلیٹ فارم کے اعدادوشمار اور سوشل پلیٹ فارم کے عنوان سے گفتگو پر مبنی ہیں۔ انفرادی حالات میں طبی مشورے کی ضرورت ہوتی ہے۔